Орехови палачинки с канела и овесени трици
Необходими продукти 4 яйца 10 с.л. орехово брашно 10 с.л. овесени трици 1 с.л. канела 50 мл бадемово или друго ядково мляко Начин на приготвянe...
Смути с авокадо и манго
Необходими продукти: 1 авокадо (напълно узряло) 2 ч.ч. кубчета замразено манго (неразмразено) 1 ч.ч. портокалов сок 1 ч.ч. вода Начин на приготвяне: Разполовете авокадото и...
Смути сборовинки и кисело мляко
Необходими продукти: 2/3 ч.ч. нискомаслено кисело мляко ½ ч.ч. лед ¼ ч.ч. пресни или замразени боровинки шепа пресни боровинки за сервиране Начин на приготвяне: В...
Кафяв ориз с чесън и доматен сос
Необходими продукти: 1 ч.ч. кафяв ориз 2 домата 2 скилидки чесън 2 ч.ч. вода 1 ч.ч. доматена паста Начин на приготвяне: Първа стъпка от рецептата...
Холодник – студена супа с цвекло и краставици
Необходими продукти: 400 г заквасена сметана (12% масленост) 3 бр. цвекло (червено) 3 бр. яйца 1 бр. краставици 1 вр. пресен лук 3 ск. чесън...
Диетична супа със спанак и елда
Необходими продукти: спанак - 250 г елда - 60 г лук - 1 малка глава олио - 1 с.л. (15 мл ) червен пипер -...
Фитнес салата с боб и риба тон
Необходими продукти: салата айсберг - 1/4 глава боб - 150 г консервиран зрял риба тон - 1 консерва домати - 1 бр. печени червени чушки...
Хумус с кедрови ядки
Необходими продукти: нахут - 100 г (или 225 г от консерва) кедрови ядки - 50 г сусамов тахан - 1 с.л. лимонов сок - 1...
Салата от ряпа с печени орехи в ракия
Необходими продукти: орехи - 200 г; ракия - 50 мл; червен пипер - 1 с.л.; репи - 2 глави; репички - 200 г; мед -...